ASEHM 21

ASEHM 21, c’est une association sportive qui accueille des personnes en situation de handicap mental.
Crée en 1983 par des parents, elle a évolué avec le temps pour s’orienter vers une pratique sportive
pluridisciplinaire.

Vous pouvez nous contacter pour toute demande d’information par téléphone au 06.82.78.05.06. ou par
mail
evelyne.goisset@laposte.net
Nous sommes une équipe de personnes passionnées par le monde du handicap. Nous nous ferons une
joie d’accueillir parmi nous de nouveaux visages afin de vous aider à vous épanouir dans une ou
plusieurs activités sportives adaptées.

le bienêtre de nos adhérents, leurs loisirs et leur santé sont nos principaux objectifs.

Qui anime les activités ?

Un éducateur APA

Des bénévoles de toutes professions (infirmières, kinésithérapeutes, enseignants, étudiants)

Notre association est un club multisports affilié à la fédération du sport adapté.

Chaque pratiquant a une licence.

 

Retrouvez-nous sur Facebook : https://www.facebook.com/asehm21/?locale=fr_FR

 

Présentation des Activités

ACTIVITES MOTRICES
Activités motrices

 

Responsable : Evelyne Goisset
Encadrement : Matthieu Penin (éducateur AP

Tous les samedis de 15h à 16h (arrêt pendant les vacances scolaires)

Salle Marguerite (rue François Mitterrand 21850 Saint Apollinaire) au centre sportif Dijon métropole Tenue de sport adaptée !

 

Objectifs :

– Maintien de l’autonomie

– Renforcer la coordination des mouvements et la dissociation segmentaire

– Renforcement articulaire, musculaire et cardiorespiratoire

– Créer et participer à une cohésion de groupe

 
MARCHE/RANDONNEE
Marche/randonnée

 

 

Responsables et encadrement : Isabelle Baulot et Annie Grabowsky (bénévoles)

Tous les samedis de 10h à 12h (arrêt pendant les vacances scolaires)

Lieu de rendez-vous envoyé par les bénévoles au préalable

Tenue de sport adaptée au climat !

 

Objectifs :

– Maintenir une bonne forme physique

– Renforcement articulaire, musculaire et cardiorespiratoire

– Appréhender différemment son équilibre

– Se repérer dans l’espace et découvrir l’environnement

– Créer et participer à une cohésion de groupe

 

 

NATATION
Natation

 

 

Responsable : Martine Berthou
Encadrement : Matthieu Penin (éducateur APA) ainsi que des bénévoles

 

Tous les samedis de 16h30 à 17h30 (arrêt pendant les vacances scolaires)

Piscine des Grésilles (4 allée Marius Chanteur, 21000 Dijon)

Maillot de bain et bonnet de bain OBLIGATOIRES !

 

Objectifs :

– Maintenir une bonne forme physique et une bonne capacité de concentration

– Renforcement articulaire, musculaire et cardiorespiratoire

– Stimulation et valorisation des capacités de chacun

– Appréhender son corps différemment

– Créer et participer à une cohésion de groupe dans les couloirs de nage et les vestiaires

– Apprentissage de différentes nages et perfectionnement

– Apprentissage des bases de sauvetage

– Participation aux compétitions (pour le groupe compétition)

 

2 projets en 1 :

– Groupe « compétition » entrainé par Matthieu et Cassandre

– Groupe « sport, santé et loisir » encadré par l’équipe de bénévoles

Le passage d’un groupe à l’autre se fait sur proposition des encadrants mais aussi sur demande des pratiquants

 

 

ACTIVITES EN AUTONOMIE
Activités en autonomie sur les lieux de vie des sportifs

– Equitation

– Football

– Pétanque

 

Responsable et encadrement :  Educateurs présents dans les foyers hébergements et leur hiérarchie
Pratique :  sur les lieux de vie des sportifs

 

 

 PROJETS POUR 2022 – 2023

Les entrainements reprennent comme chaque année dès le lendemain de l’Assemblée Générale soit le samedi 24 septembre 2022 pour la nouvelle saison 2022-2023.

 

Marche/randonnée : Samedi de 10h à 12h

Activités motrices : Samedi de 15h à 16h

Natation : Samedi de 16h30 à 17h30

 

Les manifestations qui vont ponctuer l’année :

 

Marche/randonnée :

– La grande marche de l’amitié (date à venir)

– La journée plein air (en fin de saison)

 

Activités motrices :

– Participation potentielle à la journée « Jouons De Nos Différences », en mai 2023 à Dijon

– Participation à la journée « faites du sport à ST Apollinaire »

 

Natation :

– Participation au TELETHON mis en place à Dijon à la piscine Olympique le 03 12 2022

– Rencontre départementale (pour les 2 groupes) le 28/01/2023 à la piscine des Grésilles

– Rencontre régionale (pour le groupe compétition) le 03/03/2023 à la piscine de MONTBARD.